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肌荒れ対策に|ハイパースキン脱毛専門サロンDione芦屋駅前店

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脱毛サロンDione 新大阪店

肌荒れ対策に

2015/04/23 17:06

こんにちは。

最近、急に暖かくなり過ごしやすい季節になってきましたね(^^)
しかし、紫外線も気になりますし、季節の変わり目なので肌荒れなどしやすい時期でもあります。
ここで、紹介したい肌荒れ対策があります!!
まず、皆さんがお肌の調子が悪い時、ニキビが気になる時には何を摂りますか?
何となく、肌に良さそう。。。というイメージでビタミン系を摂られる方が多いと思います。
でも、ここで摂って欲しい栄養素は実は、「鉄分」なんです!
鉄分は美しく若々しい肌や髪、爪を構成するコラーゲンに欠かせない成分です。
しかも、鉄分は体内で酸素を運んでエネルギーを生成するので、疲労回復やダイエットにも役立ちま
す!!女性にとって、欠かせない栄養素ですよね(・∀・)
肌荒れ対策には、内側からのケアが大事になってきます。
食品から摂ろうとすると、なかなか難しいので手軽なサプリメントで補ってみてはいかがでしょうか?
鉄分は、主に2種類あり、体内で吸収されやすい「ヘム鉄」(レバーやあさりなど動物性食品に多い)
と、体内に吸収されにくい「非ヘム鉄」(ひじきやほうれん草など植物性食品に多い)があります。
ですので、サプリメントを選ばれる時は、「ヘム鉄」を選んで下さいね!!
肌荒れにお悩みの方は、一度試されてみてはいかかでしょうか?\(^o^)/

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